每次想戒赌都没戒掉，该怎么办？
在一个聊天框中，一个人说：“我玩网络赌博，最开始赢了，但后来输掉了。关键是每次亏钱之后，我艰难地挺过去，弥补了损失，然后又不知怎的心血来潮，又开始碰运气，没过几天就又一败涂地了。我现在失业了，欠了几万的债务等着还，我应该找什么工作？在工作之余，如何打发时间，才能不再想着赌博呢？”
与这位赌博者类似的案例有很多，他们几乎都将注意力集中在戒赌失败的必然结果上，却很少有人关注到失败的根本原因。这不仅仅是意志力问题，更多时候是由于错误的戒赌方法。
例如，总是想在赌赢一笔“上岸”后再去戒赌。即使深陷其中的赌博者自己心里也明白，却改变不了这样一个事实：通过赌博获得的所谓“上岸”目标，只会让他们越陷越深在赌博的泥潭里。在我接触的赌博受害者中，不胜枚举地有人承诺过“只要回本就戒赌”，结果最终却被赌博夺走了“多余的价值”。例如，有个学员曾赢得过一千多万，但最终在三天内把这笔巨款输得精光。而他的这一切起始点，和开篇故事中的主角一样，也是从输掉几万开始的，因为他选择继续深陷赌博，十年赌博之路，他的“上岸”目标被动加上了几个零，离他越来越远。
再比如，在最需要资金的时候，专注于偿还债务。普通收入者的反应往往是增加工作时间，以期在短期内增加收入应对债务。而对那些有过赌博经历，真实享受过赌博收益的人来说，他们更关注如何用最轻松的方式解决当前的债务问题，然后再考虑其他事情，赌博就成了他们最熟悉和容易靠近的出路。在这种情况下，几分钟内消除赌博债务困扰的赌博投注，相比于艰苦工作所需付出的努力，哪一个更具诱惑力？显然是前者。这样的诱惑，带来的结果只能是一遇到困难，赌博就会成为这些人首选的应对方式，而这种执迷不悟，通常导致“一毁财，二借债，三说谎，四失业，五失信，六伤家，七害命”的结局。
首先，需要认识到，单靠意志力往往难以彻底戒除赌瘾。因此，下面几点建议或许能帮助你：
一、理解戒赌方法的适用性
互联网上有许多戒赌的方法和经验分享，但并不是每一种方法都适合每个人。关键是要结合自己的性格特点、家庭环境等因素，找到最适合自己的戒赌策略，并且坚定地执行下去。
二、家庭的力量
戒赌不应该是一个人的事情，而是一个家庭的事。如果你曾多次尝试戒赌但未能成功，考虑让家人加入其中，给予你坚定的支持和监督。家庭的和谐氛围往往能够帮助戒赌者更容易坚持下去。
三、寻求专业的支持
如果家庭的帮助依然无法解决问题，不要犹豫寻求专业的社会力量。有许多专门的戒赌机构和心理咨询服务可以为你提供针对性的帮助和支持，帮助你摆脱赌瘾的困扰。
四、转变思维方式
成功戒赌的关键在于改变赌博者的思维方式和行为习惯。只有真正意识到赌博对生活造成的负面影响，并且愿意迈出戒赌的第一步，才能找到戒赌的长久之道。
最后，戒赌并非一蹴而就的过程，需要持久的努力和耐心。通过正确的方法和坚定的决心，相信你能够摆脱赌博的诱惑，重新掌控自己的生活。
